Das sollten Middle-Ager beim Joggen beachten
Laufen ist heutzutage ein echter Massensport. Immer mehr Menschen tun etwas für Kondition und Gesundheit, indem sie die Joggingschuhe anziehen und einfach loslaufen. Und das hat gute Gründe: Jogging...
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Was ist Tabata Training? Ursprünglich kommt das Tabata Training aus dem Japan des zu Ende gehenden 20. Jahrhunderts. Es wurde von dem Sportwissenschaftler Dr. Izumi Tabata entwickelt zur...
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